BDSM-guide

BDSM står for bondage, disciplin, dominans og underkastelse (nogle gange også sadisme og masochisme). Det er helt grundlæggende en seksuel leg mellem mindst to parter, der involverer lege med magtforhold, smerte og forskellige typer fysisk og psykisk stimulans. Man kunne fristes til at tro, at BDSM 'bare' handler om smerte, men BDSM er så meget mere end det! Det at udforske magtdynamik, tillid, kommunikation og følelser mellem partnere kan også være BDSM - uanset hvilke værktøjer, I så bruger. I BDSM-relationer findes der typisk en dominant part, der tager kontrollen, og en underdanig part, der villigt (og med samtykke) frasiger sig kontrollen i den seksuelle leg.

BDSM er pirrende og spændende, og der er noget latent frækt i at tage eller frasige sig kontrollen i den seksuelle relation. Samtykke og grænser er dog vigtige, så I trygt kan etablere rammerne for jeres BDSM-eksperimenter. Mange par bruger safe words, så de hurtigt og bekvemt kan fortælle deres partner, at deres grænser er ved at være overskredede. Mange bruger safe words 'rød' og 'gul': rød hvis det skal stoppe nu, gul hvis grænsen er tæt på at være nået.

I BDSM findes der utroligt mange forskellige aktiviteter, der kan udforskes og afprøves. Nogle af de mest almindelige lege inkluderer bondage, hvor en partner er bundet eller fanget på den ene eller anden måde. Dette kan både ske med reb, håndjern eller øjenmaske og giver den bundne part muligheden for at overgive sig fuldstændig til partneren. Herudover er der typiske lege, der involverer smæk, pisk eller andre former for fysisk stimulans, der får gang i blodomløbet og giver en mild, men nydelsesfuld, smerte. Der er endda lege, der involverer psykisk 'smerte' med dirty talking, afstræffelse og nedværdigelse af partneren. BDSM i sin helhed er en kompleks og anderledes form for seksuelt udtryk, der kræver kommunikation, tillid og respekt mellem partnere. Hvis først man har det, så kan BDSM blive en revolution i soveværelset.

Teknisk set kan alle eksperimentere med BDSM, men det er vigtigt, at man sammen med sin partner forbereder sig på det, så begge er trygge og tændte på legen. Kommunikation er alfa og omega, hvis begge skal føle sig trygge ved at udforske den seksualitet, der er forbundet med BDSM. BDSM er derfor oplagt for alle, der er i en tillidsfuld relation, hvor I tydeligt kan optegne grænserne, inden I går i gang.

Tal sammen og find ud af, hvad BDSM betyder for jer, og hvad I tænder på. BDSM behøver f.eks. ikke nødvendigvis af ende med penetrativ sex eller noget der ligner. Nogle gange kan stimulansen og pirret fra magtlegende være stimulation nok i sig selv. I kan derfor altid starte med blidere BDSM ved at prøve verbal dominans eller let bondage - sådan kan I sammen stille finde ud af, om det er noget for jer.

Er du nysgerrig på BDSM-lege? Så tøv ikke med at tage en fordomsfri samtale med din partner om det - I vil ikke fortryde det.

Absolut! Traditionelt har manden taget den 'dominerende' rolle, men vi ser flere og flere kvinder, der gerne vil dominere, og mænd, der gerne vil underkaste sig en partner. BDSM har ikke som sådan nogle faste kønsnormer eller stereotyper, så alle kan være med. Hos Mshop oplever vi, at der faktisk er mange kvinder, der godt kan lide at tage den dominerende rolle i BDSM-legen, men mange beskriver også, at det ikke er helt lige så let at få deres partner til at tage den underdanige rolle. Når det lykkes beskriver begge det dog som skønt og befriende at vende traditionelle magtstrukturer lidt på hovedet og bare give slip.

Mænd såvel som kvinder kan altså både dominere og underkaste sig - det handler ene og alene om præferencer og ofte kan der opstå en fantastisk seksuel energi, hvis man våger forsigtigt at udfordre grænserne for, hvad man tror, man kan lide. Lyder det interessant? Så læs også vores blogindlæg Den dominerende kvinde

Der skal mindst to til en tango - det samme gælder for BDSM. Men hvordan får man sagt til ens partner, at man gerne vil eksperimentere med BDSM?

Som en start kan du altid fortælle din partner lidt om dine fantasier. F.eks. at du fantaserer om at få smæk eller at blive bundet fast, imens du bliver taget af din partner - eller at du ønsker at gøre det selv samme ved din partner. Ud fra disse fantasier kan du se, hvordan din partner reagerer, og om vedkommende er helt afvisende eller nysgerrig. Herefter kan du nævne specifikke BDSM-legetøj, som du har læst om, eller BDSM-lege, du har tænkt, at du gerne vil udforske med din partner. Sådan åbner du op for en mere konkret dikussion. At være åben om dine fantasier kan være med til at give din partner en bedre forståelse for dig, din seksualitet og dine fantasier. En nysgerrig, tryg og åben dialog er som regel det, der leder til de første forsøg med BDSM, så det er den sikre vej frem for de flest.

Føler du dig tryg i din relation og har du tidligere talt med din partner om BDSM-emner? Så kan det være en både sjov og pirrende overraskelse at skaffe lidt BDSM-legetøj - f.eks. et bondagereb og blindfold. Med det kan I let og nysgerrigt eksperimentere med BDSM sammen og langsomt finde frem til, hvad der virkeligt spiller for jer. Det, at legetøjet allerede er der, gør det lettere at tale om det og opbygger en fantasi sammen.

Som nævnt, så skal BDSM være trygt, nysgerrigt og med samtykke. Er du derfor nysgerrig på BDSM, så er det også vigtigt, at du lytter aktivt til din partners lyster og behov (og dine egne!). Så opstår der ingen misforståelser og utryghed.